Arriva la neve ed il paesaggio è subito da fiaba ricoperto da un candido ma freddo manto bianco. Rinunciare al piacere di una Spartan Race? NO! L'importante è adottare qualche accorgimento...e affrontare quindi la gara in modo adeguato. Ecco qui di seguito qualche consiglio: Per prima cosa è importante non disperdere calore e tenersi dunque caldi ma attenzione "non troppo caldi". Ricordatevi che una volta iniziata la attività fisica non si avrà più così freddo. Indossate quin

Altro weekend al mare dopo quello di Misano per l'Associazione Ticinese OCR. Questa volta obiettivo Beast per la squadra Swiss Team OCR. La Beast ricordiamo è la più lunga delle 3 gare, a Taranto si è presentata con 23 km e una quarantina di ostacoli. Giornata piena di sole ma con un forte vento, si è corso in riva al mare, nella pineta, in terreni brulli e pietrosi, tra i filari dei vigneti ed in mezzo agli ulivi. Erano presenti anche alcuni nuovi ostacoli, come ad esempio i