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OCR Ticino News

Spartan Trifecta World Championship

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Original Gram Military Edition - Podio

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OCR Ticino Challenge - Idratazione

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CHI SIAMO 

Associazione Ticinese OCR - Missione & Visione
Siamo un'associazione nata con lo scopo di promuovere e introdurre, per la prima volta in Ticino, la corsa ad ostacoli, sia a livello agonistico che amatoriale.
La partecipazione è aperta a tutti, società sportive, palestre, organizzazioni, gruppi di amici senza limiti di età e a tutte quelle realtà che vedono nell'OCR uno stimolo e un'attività sportiva che porti al miglioramento della salute psicofisica e al divertimento.
La qualità dell'insegnamento è garantita da coach certificati che conducono workout e corsi riconosciuti a livello internazionale.
Tramite il progetto "Percorso Spartan Training e Parco Calistenico" come quello realizzato nel comune di Capriasca, vogliamo promuovere l'allenamento funzionale all'aria aperta. Il parco calistenico è andato ad inserirsi in una struttura già esistente, ed è stato infatti collocato all'inizio di un percorso vita offrendo così più possibilità di utilizzo (zona di riscaldamento per coloro che vogliono fare il percorso vita nonché una palestra a cielo aperto per tutti).
Con dedizione e competenza vorremmo diventare nei prossimi anni un punto di riferimento per tutto il territorio nazionale per la divulgazione dell'OCR.
Associazione Ticinese OCR - Valori
Salute e benessere, perseguimento dell'eccellenza e empowerment (portare l'individuo ad appropriarsi consapevolmente del suo potenziale).
Cos'è OCR - Obstacle Course Race
L'OCR è una nuova disciplina sportiva che consiste in una corsa durante la quale si incontrato ostacoli di vario tipo, mentali, naturali ed artificiali (per esempio: muri di legno, corsi d'acqua, trasporto di oggetti pesanti, passaggio su reti o sotto il filo spinato, arrampicata sulle corde, ecc),
Gli ostacoli e la corsa mettono alla prova la resistenza, la forza, la velocità e la determinazione dei partecipanti.
Segui il link per sapere di più su OCR World Championships.
RETE TRE - Tira con Davide Riva 19.10.17 -
00:00 / 00:00
RETE TRE - BAOBAB - La forza e bellezza: al scoperta di calistenia
00:00 / 00:00
 
  • Instagram - Black Circle

Il nostro coach

Andrea Cristofalo
Istruttore Fitness

Vice Responsabile Fit Center Splash & Spa

A disposizione degli atleti OCR Ticino per consigli e programmi 

di allenamento

 
 

BOOTCAMP

&

WORKOUT

BOOTCAMP

Allenamenti a corpo libero con lo scopo di allenare la forza, l'elasticità muscolare e le capacità coordinative. 

DOVE E QUANDO

Ci alleniamo presso il parco calistenico di Tesserete:

MERCOLEDI: 19:00

SABATO: Uscite 

La partecipazione e l'iscrizione alle varie sessioni di allenamento di forza, resistenza e agilita è inclusa nella tassa sociale.

Chi desiderasse partecipare a un allenamento di prova con il nostro team è il benvenuto!

PARCO CALISTENICO

L’associazione OCR Ticino ha la priorità sull'utilizzo della struttura. Vi preghiamo di controllare periodicamente il nostro calendario.

Per i personal trainer, associazioni sportive, società sportive e palestre compresi i box CrossFit che intendono utilizzare la struttura è obbligatoria un'autorizzazione da parte dell'Arena Sportiva Capriasca oppure essere socio dell'Associazione Ticinese OCR

(vedi "come diventare socio").

Gli utenti del parco possono visionare dei video "tutorial" tramite il proprio cellulare con il QR CODE che si trova sul cartellone del parco calistenico o direttamente sul nostro canale YouTube.

CORSI

&

CERTIFICAZIONI

Il corso Spartan Obstacle Specialist

Una giornata intera di corso che insegnerà ai trainers, coach, atleti elite e atleti di tutti i livelli come conquistare ogni ostacolo della

Spartan Race.

 Questo corso serve come requisito obbligatorio per diventare un giudice qualificato (Course Marshal) dal 2018. Dopo aver completato questo corso, vi sarà possibile ottenere delle agevolazioni sotto forma di merce, abbigliamento, carte regalo, codici sconti per le gare Spartan Race.

Il corso è concepito per portare le capacità (abilità) di tutti al next level, che siate alla prima Spartan Race o dei professionisti.

COME DIVENTARE SOCIO

Quota sociale annuale individuale 2020

CHF 150.-

inclusi tessera, allenamenti settimanale del mercoledì e eventi organizzati dalla OCR Ticino, maglietta, utilizzo spogliatoi e docce dell'Arena Sportiva. 

Quota sociale annuale per le società

CHF 300.-

inclusi tessera OCR Ticino per la società, utilizzo spogliatoi e docce, più la possibilità di riservare delle date e orari per eventi e allenamenti.

Quota sociale annuale individuale gratuita

per chi si qualifica nei primi 3 posti in una gara del circuito OCR (nel corrente anno).

Inclusi tessera, allenamenti e eventi OCR Ticino, maglietta, utilizzo spogliatoi e docce.

CALENDARIO 

 
 

CONTATTI

Il nostro indirizzo:
 
Associazione Ticinese OCR
C/O Arena Sportiva Capriasca
6950 Tesserete
associazioneticineseocr@gmail.com
+41792578286